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Quand consulter un ostéopathe ?

De nombreuses personnes sont au courant des bienfaits de l'ostéopathie pour les adultes, sportifs, bébés ... Dans des cas spécifiques mais surtout pour des douleurs de dos. Revoyons ensemble les différents motifs de consultation en ostéopathie et ainsi savoir quand consulter un ostéopathe. 1 - Préventif En premier lieu il ne faut pas oublier le rôle préventif de l'ostéopathe. Il faut imaginer que nous sommes un vase et que chaque expérience (chutes, chocs émotionnels, chocs p

Chronobiologie, douleurs et émotions 🕓

Bonjour à tous, je vais vous expliquer aujourd'hui à comprendre comment la chronobiologie (issue de la médecine chinoise) peut expliquer certaines de vos douleurs et émotions. Pensez donc a regarder si vos douleurs reviennent à des heures régulières ou vous réveillent à la même horaire. La journée est ainsi répartie en 6 cadrans de 2 heures chacun, où, à l'intérieur de ce bloc horaire, la circulation de l'énergie est à son maximum et que l'organe fonctionne au plus fort. Voyo

Douleurs lombaires et psoas

Bonjour a tous, aujourd'hui je vais vous présenter un muscle très important qui a un grand rôle dans les douleurs lombaires : le psoas. 1 - Anatomie et rôle C'est un muscle qui va s'insérer aux niveaux des lombaires pour sa partie haute et au niveau du fémur (petit trochanter) pour sa partie basse. Il fait donc le lien entre le haut du corps et le bas. Ce muscle permet le maintien de la posture debout mais aussi la flexion du membre inférieur (rapprochement du genou vers nous

6 astuces pour un confinement sain 🙏

Cette période de confinement à permis a ce blog de prendre forme alors mon premier post lui sera réservé. Vous trouverez ici tous les conseils et astuces pour vivre le mieux possible ce moment. 1- Le mouvement c'est la vie 🤸‍♀️ : Pour rester en forme, il faut continuer a bouger, soit en faisant du sport, soit simplement en s'étirant. Mes chaines de sport préférées : - MYF : https://www.youtube.com/user/jalexica - Justine Gallice : https://www.youtube.com/playlist?list=PLVIh