Bonjour à tous ! En cette période de déconfinement, j'ai remarqué que la plupart des personnes que je reçoit en consultation en ce moment ont des douleurs au niveau de la nuque/haut du dos sans facteurs déclenchants particuliers mis à part le confinement qui est passé par là. Entre télétravail et/ou charge mentale augmentée le corps nous exprime ce qui ne va pas, tant sur le point physique que mental.
Je vous présente donc 6 douleurs fréquentes et leurs significations émotionnelles :
Douleurs cervicales émotions : j'ai des difficultés de communication et d'affirmation / j'ai des émotions négatives refoulées / j'ai de grandes attentes / j'ai l'impression de devoir penser à tout et d'avoir tout à faire / je me sens responsable du bonheur des autres / je tourne le dos à quelqu'un ou à moi même
affirmations : j'accepte de m'aimer davantage, je cesse de me critiquer et de me juger / Je découvre tout ce que j'avais refoulé et accepte ma capacité à les réaliser / Je peux réaliser tout ce que je désires.
Douleurs lombaires émotions : j'ai des insécurités matérielles et affectives / je prends les problèmes des autres sur mon dos / je mes sens impuissant / je suis inflexible et rigide / je n'aime pas le changement
affirmations : J'ai tout le soutien dont j'ai besoin / Je reconnais ma valeur sans attendre l'approbation des autres
Douleurs d'épauleémotions : je vis des insécurités affectives (épaule gauche) ou matérielles (épaule droite) / j'ai trop à faire / je m'impose la perfection / je m'angoisse pour l'avenir
problème épaule gauche : je n'arrive pas à exprimer mes sentiments / j'ai du mal à être créatif et réceptif (énergie féminine)
problème épaule droit : je me dévalorise face à mon rôle / je vis un conflit ou une tension (énergie masculine)
affirmations : J'accepte que je suis responsable de moi et je laisse les autres s'occuper de leur bonheur. J'apprends à déléguer. Je vis l'instant présent.
Douleurs de coude / épicondyliteémotions : je ressens de la frustration / je vis beaucoup de colère face à une situation / on m'oblige à faire quelque chose
affirmations : J'accepte les nouvelles directions de la vie comme des défis à relever / Je prends la meilleure direction pour mon évolution
Douleurs de genoux émotions : je croule sous le poids des responsabilités / j'ai de la difficulté à faire un choix / j'ai peur de trahir quelqu'un si je me choisis
affirmations : j'accepte de m'ouvrir au monde qui m'entoure / j'ai le potentiel pour rebondir à chaque situation / j'écoute mon coeur (et non pas forcément ma raison)
Maux de tête émotions : j'essaye de faire quelque chose - d'être d'une certaine façon / je renie mes émotions ou mes pensées / je refuse ma spontanéité / au niveau du front (travail /rôle social) / au niveau des tempes ( émotionnel : famille, couple ...)
affirmations : j'accepte d'être patient et flexible envers les autres et moi même / j'accepte de garder une distance face à ce que je vis.
Bien sur, les émotions peuvent être analysés comme ci-dessus si il n'y a pas de troubles/ pathologies concrètes. Devant toutes douleurs, la consultation chez le médecin reste le premier réflexe à avoir.
Bonne journée et bonne analyse.
Marie 🌸
Biblio : Le grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel
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